維生素D｜維他命D｜D3｜維生素D功效｜維生素D推薦
藥師健生活
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１／ 維生素D是什麼?
２／ 維生素D功效
維生素D是什麼?４大功效報你知！
維生素D 是人體的必需營養素，在許多功能機轉中起重要作用，同時也可促進新陳代謝、調整體質和生理機能。
維生素D以 D1~ D5 五種形式存在，其中「D2」和「D3」是目前可以被人體活化利用的。相較於維生素D2，維生素D3比較穩定，存留時間長，利用率較佳。
維生素D又稱為陽光營養素，接觸特定波長且足夠時間的紫外線光，就能促進維他命的合成。
雖然我們可以透過陽光來取得維生素D，但現代人生活型態改變，陽光日曬時間短，或是像七七猴一樣，出門必定做好防曬工作，長期下來維生素D就會不足。
根據營養調查報告顯示，高達 98％的台灣人維生素D (維他命D) 不足，是國人攝取狀況最差的營養素。
👉維生素D３主要功效有：
✔增進鈣質吸收：如果平時有吃鈣，就需要補充D3。
✔促進骨骼、牙齒的生長＆健康：不只孩童成長必備，更是全齡必需營養。
✔促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡：幫助調節生理機能。
✔有助於維持神經、肌肉的正常生理：幫助健康維持。
藥師健生活「維生素D3」五大特色
／頂級來源／
藥師健生活嚴選瑞士DSM大廠Quali®-D羊毛脂來源的維生素D， 和化學合成相比，會更好吸收。另外，人體透過曬太陽合成「非活性D3」，所以一般人只要補充非活性的維生素D3就可以囉～（藥師健生活的D3就是非活性的。）
／每日一滴幫助成長／
衛福部建議，嬰兒、孩童、青少年、成人及孕哺媽咪需每日攝取400 IU維生素D，最多不超過2000 IU。
藥師健生活「維生素D3」每瓶約1200滴，每滴都含有400IU，孩童每日一滴滿足成長所需，成人則是二滴。
因為有不少人詢問一滴的量是多少，七七猴特別說明一下，「一滴」指的就是滴管輕落下來的一滴(如下圖)，不是整個滴管量喔！
／無色無味無添加／
小朋友的保健品通常都需要一點味道來幫助好入口，藥師健生活「維生素D3」不添加人工香料、果汁、色素、甜味劑、防腐劑等添加物，本身無色無味，跟水沒兩樣，可加入牛奶、水中或是副食品裡，或是直接滴入口中也可以。
／水素替代維生素E／
藥師健生活「維生素D3」是滴劑型態，無成型賦形劑，同時也較能被高效吸收。成分添加水素醍醐粉，以維持滴劑的穩定性，讓油脂保存過程抗氧化的功能更好，不容易變質！
／第三方檢驗／
保健食品的原料送SGS檢驗已經不稀奇了，藥師健生活「維生素D3」除了原料通過SGS檢驗外，成品還會再第三方送驗，通過塑化劑、西藥殘留、重金屬檢驗，以及含量檢驗，確認產品安全無虞，才會交到消費者手中，雙重檢驗的程序讓我更加放心！
誰需要維生素D？什麼時候吃比較好？
若不確定是否有從飲食中、或是陽光中接收轉換為足量的維生素D，最有效的方法就是使用維生素D補充劑。
那什麼人需要補充維生素D呢？
✔日曬不足的青壯年族群
✔成長發育中的幼兒
✔容易缺乏的哺乳婦女
✔活動量下降的銀髮族
✔飲食不均衡者
維生素分為脂溶性與水溶性兩種，維生素D屬於脂溶性維生素，顧名思義，就是要搭配油脂來吸收，因此建議可隨餐，或是飯後食用，吸收效果會更好。
藥師健生活「維生素D3」可加入130度以下的飲品或食物中，像是牛奶或是副食品裡都可以。
藥師健生活「維生素D3」幼兒一滴足量
平日飲食，我們也可以多攝取富含維生素D的食物，像是魚類、蛋黃、蕈菇類等，但從食物獲取的維生素D有限，所以額外使用維生素D補充劑來補足，還是比較經濟有效的。
現在我們全家每天都會補充藥師健生活400IU維生素D3，小朋友1滴，大人2滴，一瓶約1200滴，可吃半年多。雙妞外婆有在吃鈣，我也訂了一瓶給她，幫助鈣質吸收。
七七猴會選擇藥師健生活-維生素D3 是因為來源透明，非化學合成，而且每批的原料和成品都會送檢驗，確認產品安全無虞，才會交到我們的手中，雙重檢驗，嬰幼兒至銀髮族都能安心食用！訂購時記得使用9折優惠碼喔！
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*本文為合作邀約，為個人與家人實際體驗後分享，效果會因不同體質而異。
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